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黄金玉米圆的做法

2019-05-15 01:36:31来源:励志吧0次阅读

黄金玉米圆的原料:土豆、玉米;

黄金玉米圆的配料:面包屑、炼乳。

黄金玉米圆的做法:

1、罐头玉米1罐、咸鸭蛋黄两个、淀粉两大匙、盐适当;

2、土豆去皮蒸熟,放保鲜袋中用擀面杖擀成泥;

3、依个人口味添加适当炼奶;

4、倒入玉米粒1并搅拌均匀;

5、将土豆泥制成约手掌宽1厘米厚的玉米饼;

6、将玉米饼粘上面包屑;

7、将燃气灶调理至小火,用较低油温炸玉米饼,炸至金黄色沥干油装盘;

8、配以奶香酱食用口味。特点:外酥里嫩,香甜奶香玉米口味。

家常菜做法大全温馨提示:

1、5个土豆大约可以做10个以上玉米饼,如若想保存可将其放入冰箱冷冻室冷藏。

2、在将土豆泥加工成饼的进程中,粘粘的土豆泥会沾手。解决的办法是事前准备1碗凉水,浸湿双手加工。

健康提示:

1、土豆是胃病、心脏病患者的良药和优良保健品;淀粉在人体内吸收速度慢、是糖尿病患者的理想食疗的主食与蔬菜;含大量的优良纤维素、有预防便秘和防治癌症等作用;含钾量极高、每周吃5⑹个土豆,可以使患脑中风的几率降落40%左右。用新鲜土豆片反复涂擦脱发的部位,对促进头发的再生有明显的疗效。

2、土豆含有的镁、铁元素能帮助你摆脱恶心、手足冰冷等症状;土豆高含量的蛋白质、B族维生素可以增强体质,同时还具有提高记忆力、让思惟清晰等作用;面色苍白、食欲不振者适应吃土豆。

3、玉米中所含的胡萝卜素,被人体吸收后能转化为维生素A,它具有防癌作用;植物纤维素能加速致癌物资和其他毒物的排出;天然维生素E则有促进细胞分裂、延缓衰老、下落血清胆固醇、避免皮肤病变的功能,还能减轻动脉硬化和脑功能衰退。研究人员指出,玉米含有的黄体素、玉米黄质可以对抗眼睛老化。另外,多吃玉米还能抑制抗癌药物对人体的副作用,刺激大脑细胞,增能人的脑力和记忆力。

4、除含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外,玉米中还含有核黄素、维生素等营养物质。这些物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的好处。

食品相克:

1、服用发芽的、含龙葵碱较多的土豆,可因吸收过量的龙葵碱而引发中毒,出现头痛、腹痛、呕吐、腹泻、瞳孔散大、心跳减慢、精神错乱乃至昏迷等症状。有报告小孩因食用发芽的土豆而中毒死亡者,故应当注意预防。

2、玉米忌和田螺同食,否则会中毒;玉米不宜与牡蛎同食,否则会阻碍锌的吸收。

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